ISPRAVNA SVESNOST (samma sati)

Življenje u ispravoj svesnosti jeste temelj naše dobrobiti i polazna tačka mentalnog razvoja. Ono je velika blagodet, najveća zaštita. Ljudska bića obično imaju izvestan stepen svesnosti. Međutim, ona je najčešće raspršena. Otuda se ni ne može s pravom nazvati ispravnom svesnošću. Ispravna svesnost se ne stiče tako lako; ali i inače se do dobrih stvari ne stiže lako. Da bismo stekli i usavršili ispravnu svesnost potreban je veliki napor i posvećenost. Potrebno je da tako kažemo -- požrtvovanost.

Ispravna svesnost znači održavati um u sadašnjem trenutku. To znači da kada nešto radimo, treba da budemo na to sabrani i potpuno svesni onoga što radimo, dok to radimo. Na primer, kada peremo zube, treba da budemo svesni te aktivnosti, tako što ćemo pažnju usmeriti na nju i nećemo dopuštati da nas u tome ometaju druge misli. Kada jedete, jedite u tišini, pažnje usmerene na jedenje. Ali ako razgovarate dok jedete, to nije ispravna svesnost. Iz ova dva jednostavna primera možete da zaključite da življenje u ispravnoj svesnosti nije tako lak zadatak. Ako neko obavlja dve ili tri radnje istovremeno, to nije veština, već slabost. Raditi jednu stvar za drugom jeste prava veština, pravi uspeh.

Kao prvo, moramo doneti odluku da ćemo razvijati ispravnu svesnost. Moramo se zatim marljivo vežbati u tome, tako što ćemo raditi jednostavne vežbe i postepeno napredovati. Svoju svesnost moramo naročito usmeriti ka unutra. Većina nas pažnju okreće ka okolini, ali bi taj smer trebalo da promenite ka sebi radi svoje dobrobiti. To znači:

(a) biti svestan tela
(b) biti svestan osećaja
(c) biti svestan stanja uma
(d) biti svestan sadržaje uma  

Ovo su četiri temelja svesnosti. Ovo su četiri područja kojima se kreće onaj ko živi u svesnosti.  

Kada neprekidno i marljivo razvijate ovu svoju sposobnost, ona će za vas biti veliki izvor zaštite. Kada je ispravna svesnost razvijena i postojana, tada tačno znamo šta je to što treba da radimo i šta je to što ne treba da radimo. Kada treba da govorimo, a kada ne. Kada govorimo, šta treba da kažemo, a šta ne. Ispravna svesnost osnova je za razvijanje ispravnog puta koji kulminira znanjem, mudrošću, mirom i najvećom srećom.  

[videti: Meditacija]