| |
|
JOGA |
 |
|||
 Prikaz raznih joga položaja na jednom hindu hramu.
|
Joga je reč na jeziku pāḷi i sanskrit, koja znači "veza" i etimološki je srodna našoj reči "jaram". U budizmu joga se katkad koristi kao alternativna reč za meditaciju. Jedan važan korak u vežbanju meditacije jeste naučiti kako da se razvije koncentracija, tj. da se pažnja fiksira na jednu tačku. Većinu ljudi, međutim, reč "joga" asocira na drevni sistem fizičkih i mentalnih vežbi, koji je obično poznat kao hatha joga. Iako je reč o hindu veštini, svako ko radi budističku meditaciju ustanoviće da im joga pomaže u vežbanju. Hatha joga poboljšava zdravlje, ona može biti jedna vrsta svesnosti tela i isto tako može razmrdati telo posle dužih perioda sedeće meditacije. |
|||